爱出汗一般可能为身体虚弱的表现，如果是白天出汗较多，并且可以在活动后加重，这种情况一般可以见于气虚。如果是晚上睡觉时出汗，而睡醒了以后出汗就停止，这种情况是盗汗的表现，通常是阴虚引起。如果是气虚，可以使用黄芪、大枣、浮小麦进行煎服。 如果是阴虚可以使用红枣、瘪桃干、知母进行煎服，中成药可以使用六味地黄丸。食物方面可以多吃具有止汗收敛作用的水果，比如苹果、葡萄等，食疗上多吃小麦、红枣、黑豆，这类可以减少出汗的食物，平时要避免辛辣刺激饮食，比如辣椒、大蒜、生姜等，避免饮酒，养成良好作息习惯，适度运动。
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