身体免疫力和身体状况、营养、情绪等多方面因素有关，经期间为了增加机体的免疫力可以从情绪、睡眠、营养供给、生活规律、身体锻炼等做全面防护，具体如下：
1、改善睡眠，保持乐观向上的情绪，有一颗宽容的心；
2、生活规律，饮食尽量避免饮酒，特别是过量饮酒，要多吃水果、蔬菜、牛肉、蘑菇、海鲜、贝类等食物，坚持全方位的营养供给，保证矿物质、维生素的全面摄入；
3、积极锻炼身体，保持健康的体魄；
4、因为经期是女性感染的好发阶段，经期月经没干净则注意不能同房，避免感染性疾病。
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