上肢的神经是从颈椎的椎间孔发出，如果是颈椎方面的病变，比如神经根型颈椎病压迫神经之后，可以引起手臂的疼痛和麻木。从缓解角度，应该针对颈椎病的治疗，比如颈椎的牵引、针灸、按摩、理疗，避免低头玩手机，伏案工作，长时间坐着开车等颈椎劳累、劳损的姿势。可以做抬头动作比较多的运动，比如放风筝、游泳或者打羽毛球，可以通过口服甲钴胺或者维生素B族之类的神经营养药物，帮助缓解症状。在工作时每半个小时起来多活动颈椎，做颈椎操放松周围的肌肉，避免颈椎病进一步加重。
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