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糖尿病不宜吃的水果有哪些

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

一般来说,糖尿病患者是不大适合吃水果的,因为水果当中的含糖量是比较大的,所以对血糖的影响要比一般的食物,比如青菜要高一点,所以糖尿病的患者最好是不吃,或者少吃水果。可以选择低糖,或者是热量比较低、升糖指数比较低的水果。另一方面,糖尿病患者不宜吃的水果主要是热量比较高,升糖指数比较高,口感比较甜、比较面的水果。这类水果尽量不要吃,如果想吃,一是要控制吃水果的量。每次大约1-2两就可以了。二是吃水果的时间应该放在饭前,不应该放在饭后,否则有可能增加餐后高血糖,放在餐前有助于减少餐中的进食量。

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