年轻人通常可以患腰椎间盘突出，具体情况如下：
1、一般情况下腰椎间盘突出好发于中年以上患者，但是年轻者也可有腰椎间盘早期的退行性改变，在受到轻微外力的作用下，而出现纤维环断裂、髓核突出压迫神经，从而引起临床症状，此类病人多数是由于长时间保持坐位工作或学习，腰部受到长期积累性损伤，导致腰椎间盘突出。
2、平时生活中如果不注意运动保护，腰椎稳定性较差，则年轻患者比较容易出现腰椎间盘突出，应加强腰部肌肉力量训练，改善腰椎的稳定性，预防腰椎间盘退变和腰椎间盘突出，进而防止产生严重的腰腿疼痛症状。
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