经期可以食用龙虾，龙虾营养价值很高具有滋阴、补肾、健脾胃的效果。龙虾含有丰富的铁元素和蛋白质，经期适当食用龙虾可给身体补充所需的营养物质。龙虾中含有高蛋白，过敏体质的人应少食用龙虾否则会造成过敏现象。经期食用龙虾要适量，否则会增加肠胃消化负担不利于经期健康。月经期间可吃富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物，包括鸡蛋、鱼肉、奶制品、新鲜的水果、蔬菜等。但不能食用生冷性食物否则会对身体造成刺激，出现月经异常的现象。经期宫颈口扩张容易受到细菌侵袭，期间要注意卫生避免使用盆浴，避免同房，选择透气性强的卫生巾并定时更换。
上一篇：右腰部疼痛是怎么回事
下一篇：牙龈脱落怎么治
