骨折之后出现肌肉的萎缩比较常见，因为骨折之后肢体必须要制动一段时间，这种情况下肌肉或多或少都可以出现萎缩，恢复训练根据骨折愈合的情况而决定。如果骨折早期做了内固定或外固定，肢体不能完全活动，必须要给予肌肉做静力性的等长收缩，在肢体没有活动的情况下，肢体自主的用力收缩，就不会影响到骨折端并且移位。到了骨折原始骨痂生长的情况，骨折端已经长稳定，这种情况就可以拆除外固定，开始关节以及肌肉的主动活动功能锻炼。如果是下肢，可以稍微负重或逐渐做行走功能锻炼。如果骨折完全长稳定，例如骨折三个月之后，可以做半蹲状态或上下楼梯、爬坡等活动功能锻炼，可以促进下肢肌肉萎缩的恢复。如果是上肢，在骨折三个月之后，也可以稍微拿比较重的东西做抗阻力地用力活动，也能够促进肌肉的收缩。
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