患者午睡醒后头痛的原因有很多，可以从以下几方面来缓解：
1、如果患者是因为午睡时受凉、受寒引起的，建议患者喝生姜水或者吃都梁滴丸、川芎茶调丸等药物来缓解头痛。
2、如果是因为午睡时间过长或过短，导致大脑处于疲劳、乏氧状态引起的，建议患者可以进行太阳穴的按摩，或者在太阳穴涂抹清凉油，外出呼吸新鲜的空气，头痛都能有明显的缓解。
3、如果患者本身有头痛的疾病，午睡醒后有头痛的问题考虑是原有的头痛发作。此时可以对症口服非甾体类镇痛药来缓解头痛，比如给予患者口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解头痛。患者平时在午睡醒后经常出现头痛要注意生活方式，调整合理的睡眠时间，一定要保证良好的睡眠姿势，同时要营造舒适的睡眠环境，在醒后用温水洗脸也可以。
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