月经前的腰疼是指月经前或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有酸痛和其他不适症状。病因是由于前列腺素含量增高，精神和神经因素，还有一部分原因是由于宫寒引起的。预防腰部疼痛有哪些方法？经期注意保暖，避免着凉和感冒，经期注意避免吃生冷的食物，禁止游泳、盆浴、冷水浴。保持阴道的卫生，经期的卫生，调畅心情，保持一个愉快的心情，消除恐惧心理。如出现痛经剧烈时，可以口服布洛芬和美洛昔康等药物对症治疗。练习瑜伽或弯腰时要放松动作、放松神经等。
