甘蔗的功效：
1、能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲甘蔗性味甘、寒，对于肺热所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、口干、口渴的人，如果适当吃甘蔗有很好的清热生津、缓解上述症状的作用。
2、能够润燥下气，对于肠燥所导致的大便秘结、排便困难的人，如果适当吃甘蔗有很好的润燥下气、促进排便的作用。
3、能够为机体补充丰富的碳水化合物也就是糖分，在补充肌肉糖原方面的作用非常明显，能够发挥出缓解肌肉疲劳、恢复体力的功效。
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