虽然维生素C对身体有益，但是如果维生素C过多，也会对身体造成不良的影响。维生素C摄入过多可能会引发结石，因为维生素C代谢后会生成草酸，如果没有补充适量的水，草酸和人体里面的钙元素相结合，形成难以被溶解的草酸钙，导致出现结石的现象。维生素C过量可能会刺激肠胃，导致肠胃分泌胃酸过多引起腹泻，严重的腹泻会导致人体出现脱水的症状。除此之外，如果维生素C过量还会加快体内物质的分解和排泄，甚至会导致坏血病的出现，还会引发牙龈肿胀、出血情况的出现。总之，维生素C的摄入要适量不要摄入过多，如果过量要引起重视，不要吃太多含维生素C的食物。
下一篇：休克是什么意思
