促进神经恢复的食物包括富含维生素B族的食物，尤其是含维生素B1、B6和B12的食物，对促进神经恢复非常有帮助。富含维生素B1的食物包括小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有维生素B的水果，包括西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、猕猴桃等等。富含维生素B6的食物包括蛋黄、麦胚、酵母、动物肝脏、肾、肉、蛋、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等等。富含维生素B12的食物一般含在动物性食物中，尤其以动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎类含量比较丰富，另外多吃深海鱼类也非常有帮助。
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