血压135/95mmHg，不在正常的血压范围之内，它属于轻度的高血压，按级别来算，算一级高血压范畴。因为舒张压超过90mmHg，舒张压在90-99mmHg之间，都属于一级高血压范畴。收缩压虽然正常，但是也要按照一级高血压来对待。要评估是否有心血管的危险因素，或者伴随着心脏疾病、糖尿病，还要估算生活的习性，针对性的治疗。像这个情况下，先通过改善生活，比如戒烟、戒酒，保持充足睡眠。在饮食上采取清淡食物，不要吃过咸或者是吃太多的肥肉，控制好体重，看看血压能否下降。如果不能，再找最小剂量的降压药物，慢慢的来控制血压，不能一下子服用大剂量的降压药。
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