乳头发硬，一碰就疼痛，这种现象大多都发生于女性月经期前后或者哺乳期、妊娠期的女性。导致这种症状发生的原因，主要与体内的内分泌功能变化导致乳头部位充血水肿有关。孕妇的情绪反应及饮食习惯，也会起到一定的作用。出现这种现象时需要注意：尽量穿宽松舒适的内衣，避免摩擦刺激乳头部位；调整饮食习惯，不要进食高盐食物、高脂食物和辛辣刺激的饮食。可以适当的热敷或者是按摩乳房部位，促进局部的血液循环。要注意放松心情，不要过于紧张。症状严重时，建议到医院就诊。
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