在月子里是可以适量抱宝宝的，但是要注意休息，避免过度的劳累。由于刚刚生产，妈妈的身体会比较虚弱，尽量少抱孩子，否则很有可能会出现手臂酸痛的现象。要注意在顺产3天后可以抱，不要抱的太久，喂奶的时候抱抱就行。在剖腹产以后，一般1星期以后再抱，喂奶的时候可以侧卧着喂。平时要注意多休息，避免过度劳累，注意饮食营养，多吃富含蛋白质的食物，注意防寒保暖，不要接触冷水。抱孩子可以让家人多抱，自己适量的抱抱就行。
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