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引体向上肩膀疼的原因

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

在做引体向上的时候,出现肩膀疼痛的症状,有可能是运动性疲劳的表现,特别是平时不活动,突然做引体向上时,会引起局部肌肉的疲劳性疼痛,这种情况是一种生理性的表现,和局部的乳酸蓄积是有一定关系的,不要过于紧张,注意保暖,可以做局部的热敷、按摩。注意平时在做运动的时候,要做好充足的准备活动,循序渐进,避免突然的大量活动、剧烈运动。出现这种情况,也可能有肩周炎的问题,在做运动的时候会引起疼痛更为明显,对于这种情况需要去医院骨科就诊,做检查明确。如果是肩周炎的问题,可以做局部的理疗、热敷、外用药物治疗、封闭治疗,还要注意肩关节的锻炼。

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