痛经的时候可以吃红枣，红枣具有补充能量和补血的功效，吃了红枣之后痛经不会加重。建议在痛经的时候最好用益母草、红枣、红糖一起煲水喝，会明显的对痛经起到缓解的作用，因为红枣有补血的功效，红糖能补充能量，促进月经血更顺畅的排出，能减少痛经，而益母草有活血化瘀的功效，明显的会缓解痛经的症状，三者结合起来口服之后对痛经会起到明显的缓解作用。另外，在月经干净之后最好查清楚引起痛经的原因，再给予相应的治疗，比如盆腔炎症、子宫发育畸形、子宫内膜异位症都可能会导致痛经。
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