宝宝可以吃山竹，因为山竹里面富含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，同时还含有蛋白质，对孩子的生长发育以及营养物质的补充是有非常好的作用。同时，山竹当中还含有丰富的纤维素，如果孩子进食过多之后，可能会导致出现便秘的症状。
宝宝在进食山竹的时候，要注意一定要适量、少量添加，观察孩子是否有胃肠道不适的症状。如果没有明显的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、便秘等症状，可以适当增加山竹的摄入量。但是，也不建议一次摄入过多，因为山竹的糖分含量比较高，大量进食可以导致孩子出现发胖的情况。
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