来月经前容易饿的原因与女性体内分泌的激素有关，月经前期女性的雌激素分泌升高，就会加速身体的新陈代谢，同时也刺激胃肠道的代谢，所以就会有饥饿的感觉就会比较有食欲，月经过后症状就逐渐消失。此外，贫血的患者由于体内血容量不足，月经前也会容易饿，所以要加强营养，如果贫血严重需要口服补血药物。饮食上应注意避免吃辛辣、刺激及油炸类食物 ，避免暴饮暴食后引起腹痛或腹泻，应以清淡的食物为主，多吃蔬菜、水果补充身体的维生素。月经前期应注意个人卫生，避免劳累着凉，保证充足的睡眠，适当活动。
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