中医认为身体容易疲劳、没有精神，形成原因可以分为以下几点：
1、如果有饮食不节，如暴饮暴食或者饥饱不调等原因，而导致营养不良、脾胃亏虚、机体失于濡养。
2、也可见于久病体虚脏腑、气血阴阳亏虚而导致的，因此其调理方法多以补气养血、补肾益智为主。首先如果伴有饮食减少、大便溏薄、记忆力减退、注意力不集中，多属于脾气虚，可以服用四君子汤或者参芪五味子散。其次如果伴有腰膝酸软、神疲乏力、倦怠懒言、小便频数，多属于肾气虚，可以服用大补元煎或者六味地黄丸、左归丸等药物以补肾气。最后还需要于当地医院内分泌科就诊，以排除甲状腺功能减退以及糖尿病等病症。
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