排气很臭可能是饮食中肉类较多，过分暴饮、暴食，引起胃肠功能紊乱，消化不良导致的。也可能由于便秘或者肠道感染细菌，或者患有肠炎、肠癌、消化道出血等疾病。平时应养成良好的饮食习惯，禁止暴饮、暴食，每餐七八分饱即可。饮食清淡，多吃粗纤维食物、蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、高脂肪、高热量等食物。可适当饮用酸奶，增加肠道益生菌，调整肠道菌群平衡，增强肠道抵抗力。慎用抗生素、消炎药，避免破坏肠道菌群，造成肠道功能减弱。餐后不可立即坐下或躺下，应适当运动，加速肠道蠕动，促进消化。还可通过服用乳果糖、麻仁软胶囊等药物，缓解便秘。如果是其他疾病引发的，就要对症治疗，
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