在人的生长发育过程中，人的长高主要是依靠长骨两端的骨骺的骨化来实现的。骨骺的骨化使长骨变长，人相应的来说就会变高。但是不是所有的长高效果，都是依靠骨骺的骨化。在骨骺闭合以后，人还是可以长高的，这个是正常的现象。此时的长高主要依靠脊柱椎体的增高，以及关节囊和韧带的拉伸。这种情况的长高一般幅度不会很大，一般都在3cm以内，会出现这种轻度的长高。骨骺线闭合以后，适度的拉伸的体育锻炼，以及生活环境的巨大改变，有些生活环境改变是促进骨质生长的因素。在这些情况下，都会出现骨骺闭合以后的长高，所以不用担心。
