翻身眩晕，临床上把这种现象称为良性位置性眩晕。它是由耳石症引起的，典型表现就是在体位变换的时候，比如翻身、从床上起身，或者要躺下去，在这个过程当中会突发的眩晕。这种眩晕的症状持续时间不长，一般不超过45秒钟。不动的时候就不会晕，动的时候还会再晕。良性位置性眩晕最有效的治疗方法是在耳鼻喉科做耳石症的手法复位，如果敏感的话1-2次就能够明显地缓解症状。如果不方便去医院也可以进行自我调整，就是在翻身的时候或者做变换体位的时候，动作一定要慢，慢慢的翻身或者慢慢的起身，症状就会明显缓解。这种病是一种自限性的疾病，即使不治疗随着时间的推移可以治愈，所以不用太紧张。
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