刚生完孩子，如果没有奶水，宝宝无法及时喝到健康的母乳，这对孩子的生长发育是很不利的。所以，很多女性在生产后会使用方法下奶。木瓜中含有大量的木瓜素，能够分解蛋白质，将饭桌上的食物在很快的时间里，分解成人体比较容易吸收的养分，因此可以刺激到产妇乳腺的分泌。而且木瓜自身的营养价值也比较高，所以想要下奶的产妇，可以用木瓜来炖鱼和鸡肉。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也是一种催乳食物，以豆腐、红糖加水煮服可以下奶。此外，丝瓜也具有下奶的功效。
