怀孕食物的品种要多样化，吃容易消化，新鲜的蔬菜、水果，这些都会在与孕妇的宣教课里面提倡多次。草莓是营养特别丰富而且比较容易消化的水果，在水果里面属于比较平和的水果，所以不管在早、中、晚期，如果一天能够保证几个草莓，对胚胎发育有很有好处。在吃的方面，如果不是特别的体质，比如热性体质，热性水果可能稍微减少，比如榴莲、荔枝。对比较性寒的体质，比如山竹、西瓜要少吃。不管是何种体质，新鲜水果少量食用都没有忌讳，不必过去考虑到底是寒性体质还是热性体质。
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