在做仰卧起坐时如果有背部疼痛的情况，主要见于两方面的原因：一、在做仰卧起坐的过程中导致背部肌肉、筋膜、韧带出现过度牵拉，从而引起牵拉、水肿的情况，就会导致背部有明显的酸胀、疼痛，特别在弯腰活动或者做仰卧起坐的过程中疼痛格外明显。二、见于背部的骨质退变、增生，这种情况主要是前期背部过度受力所引起的，所以，在仰卧起坐的过程中就会引起增生骨质刺激周围的软组织，从而引起软组织水肿，引起明显的背部疼痛症状。
