吃多了肚子胀，这种情况的诱因为吃多了，进食过饱，或进食油腻食物过多，会加重胃肠道的消化吸收负担，超过胃肠蠕动的能力就表现为肚子胀。需要进行以下调节：
一、可以多喝水，少吃油腻、油炸的食物，必要时可以饿一顿。
二、在餐后适当的散步，沿顺时针方向按摩肚脐，有利于促进胃肠道的蠕动。
三、如果上述饮食和行为调节效果不佳，可以考虑使用药物来治疗，药物推荐使用马来酸曲美布汀+整肠生+胰酶肠溶胶囊来治疗，疗程一般在3-5天。
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