女人月经期可以吃的菜有菜花、胡萝卜。月经前后，由于激素分泌的影响和身体不适，女性会出现一些不良反应，维生素B6，帮助合成提升情绪的神经元传递保持情绪的稳定。菠菜，有些女性经期会出现胸部不适，乳房胀痛的情况，菠菜富含维生素E，能降低前列腺素的产生，从而缓解疼痛。南瓜，由于内分泌的原因，女性在经期容易长痘痘，南瓜能有效抑制皮肤油脂分泌，减少感染的几率大。豆类的大豆类能阻碍钙被溶解在血液中，可降低饥饿感。
上一篇：婴儿肚子不舒服哭闹怎么办
下一篇：月经期可以喝银耳红枣汤吗
