蛙跳后第二天大腿处的肌肉伴有非常剧烈的疼痛，措施如下：
首先，应该请假予以休息，无论是卧床休息还是坐位休息都可以，同时患者尽可能减少走动等引起大腿肌肉进一步损伤的动作。
其次，给予冰敷，冰敷的目的是一方面镇痛，另一方面减少肌肉拉伤后造成的出血，2-3天后出血停止，可以给予局部热敷，没有条件的情况下采用湿热毛巾热敷。
再次，如果家里有理疗针的情况下，可以采用微波烤灯进行理疗，能够明显的缓解症状。
最后，如果以上方法都不能改善，最好到康复科或者中医科进一步的就诊，请专业的康复师给予针灸、中频电或者专业仪器进行康复理疗，大多数患者在短期内会获得较好的康复。
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