骨头坏了也就是骨折之后，想要相对快速的愈合，主要需要摄入的有两个大的方面，第一方面就是药物，第二方面就是饮食治疗。其中药物治疗主要需要增加摄入的是这几类物质，1、接骨补钙的药物，比如骨折挫伤散等接骨的药物。2、钙片的药物，比如钙尔奇D3片剂。3、维生素D制剂，比如阿法迪三，这几类物质基本上已经包含促进骨质愈合的药物。除了药物之外，通过饮食治疗也非常重要，单纯的依靠药物而不进行饮食调整也不科学。所以要平时多摄入富含钙类的物质，比如肉类、海产品，包括海鲜以及虾皮等物质。
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