首先要明确太阳穴疼痛的原因，导致太阳穴疼痛的原因有很多，比如高血压，高血压可以导致双侧太阳穴疼痛，这种情况建议先监测血压，如果存在血压增高的情况，服用降压药，注意控制好血压。另外，在感冒的情况下也会出现两侧太阳穴的疼痛，注意解决原发病改善头疼的症状。五官的疾病也可以导致双侧太阳穴的疼痛，比如青光眼，鼻窦炎等疾病可以导致头疼，这种情况主要降低眼压，治疗鼻窦炎，头痛症状也能改善。因此一定要根据病因进行治疗，缓解症状，最后患者平时一定要注意休息，不要熬夜。
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