月经到来时可以吃菠萝，菠萝中含有大量的维生素，可以补充机体所需要，而且还可以一定程度预防便秘的发生。菠萝中还含有大量微量元素，可以适当补充。适当的进食对女性比较好，但建议避免摄入过多，以防出现身体不适，因为月经期间饮食不当就容易导致痛经，月经发生异常以及消化不良，甚至出现恶心、呕吐等不适。而且菠萝中含有大量的糖分，摄入后容易导致胃部饱胀感的产生影响食欲。所以月经期间注意合理饮食，可以有效的预防发生月经期不适，以及缓解经期不适。月经期间避免剧烈运动，多休息，避免熬夜、饮酒，并适当锻炼身体。
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