女性在来月经时吃葡萄比较好，女性月经期间由于流血，容易气血不足、亏气、亏血，而食用葡萄可以补气、补血。月经期的女性食欲下降，吃葡萄可以起到开胃和助消化的功效。
月经期的女性免疫力和抵抗能力都下降，葡萄当中的含糖量很高，食用后可以直接以葡萄糖的形式被人体所吸收，帮助身体恢复。葡萄还有降低人体的胆固醇，有效的预防心脑血管疾病的发生，此外葡萄可以保护肾脏、强肾、健骨，总之月经期的女性吃葡萄是非常好的水果。建议月经期的女性要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，禁吃辛辣、刺激性，及油炸类食物，禁性生活及盆浴，保证充足的睡眠。
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