在月经期间可以喝酸奶，酸奶富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、乳糖、卵磷脂、胆汁醇等营养成分，营养价值非常高，而且有利于消化，可以帮助提高机体的免疫力，同时会促进胃肠道的益生菌生长。
经期适量的喝酸奶，对于补充营养，改善经期的生理状况有积极的促进作用。但是不建议喝凉酸奶，寒凉会造成腹痛，加重宫缩，导致月经的排出不畅，出现痛经或者是加重痛经的症状。在月经期间，可以喝室温下的新鲜酸奶。
上一篇：感冒嗓子疼按摩哪个部位
下一篇：婴儿学走路时间最佳时间
