湿气重属于中医内科的范畴，湿气由于身体久居潮湿、寒冷环境，慢性疾病消耗出现了脾阳不足，导致身体气血和水液运行障碍。身体内水液相对过多，出现口腔、大便黏腻，肢体酸重，大便不成形或者腹胀，消化不良的表现。可以到中医内科辨证，采取健脾利湿、温阳利水的治疗，通过口服人参健脾丸、四妙丸、参苓白术散进行治疗，日常生活中避免长时间进食寒凉食物。
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