腿膝盖扭筋一般多久恢复

腿膝盖扭筋是一种俗称，实际上医学上称为腿的膝盖韧带损伤、软组织损伤，恢复的时间应该根据损伤程度不同而不同，一般需要3-6周的时间来恢复。

韧带损伤也跟韧带的种类、损伤的严重程度有关系。膝盖的韧带比较多，有内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带、髌韧带等等，这里面最常见损伤的是内侧副韧带和前交叉韧带。如果内侧副韧带损伤，特别是比较严重的损伤，部分撕裂或者完全断裂，这种情况下一般至少要支具或石膏固定4-6周，让韧带充分的自己去愈合。内侧副韧带本身的愈合能力比较强，一般经过4-6周，长的会相对比较结实。前交叉韧带如果部分撕裂，一般也要休息3-4周。3-4周后通过检查判断一下膝关节的稳定性。必要的时候需要做前交叉韧带重建手术，重建手术以后大概3个月到半年才能完全恢复到正常的运动水平。如果前交叉韧带已经完全的断了，就没什么可恢复的了，可以做手术，需要3个月到半年的时间恢复前交叉韧带的功能。

建议平日里安心静养，尽量减少患肢活动，疼痛只需对症处理。不要过度的活动，尤其是膝关节，要尽量的避免弯曲，膝关节的韧带损伤，有可能会出现关节肿胀疼痛。