人的睡眠一般来说分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在快速眼动期时，眼球是左右快速的活动，这一期往往会做梦。一般来说人的睡眠先进入非快速眼动期，再进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上有4-6个循环。
在刚开始的时候，非快速眼动期睡眠时间长，等到快醒过来的时候快速眼动期睡眠时间延长，所以人一晚上至少要做4-5个梦，而且后期由于快速眼动期睡眠时间延长之后人可能就觉得梦境比较多。
上一篇：鼻炎跟感冒最大的区别是什么
下一篇：健身手臂伸直就痛怎么回事
