酒后出现头疼，是因为酒精经过肝脏的代谢以后转化成了乙醛，乙醛具有扩张头部血管的作用，所以会导致头疼。既然头疼和乙醛有关系，要解酒药、解决头疼的问题，就要想办法尽快的把乙醛排出体外，有下面一些方法可以选择：
第一、最简单的就是多喝水，喝水的目的是利尿，利尿可以促进乙醛的尽快排出。
第二、可以喝浓糖水或者浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理排出体内已经蓄积的乙醛。浓糖水或者浓的蜂蜜水，有很好的解酒的作用，但是这个方法是不适合糖尿病病人的。
第三、喝浓茶水，茶叶中的茶多酚能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也有利尿的作用。
第四、喝一点鲜榨果汁，比如西瓜汁、柚子汁、西红柿汁等等，水果果汁也有很好的解酒作用。
建议大家饮酒要适度，如果一定要喝的时候，在下次喝酒之前先喝点酸奶或者牛奶对胃黏膜有一种保护作用，它可以延缓酒精的吸收，减少酒后头疼的出现。
