在日常生活中，如果病人不小心将肩膀扭了，可以诊断为肩部的肌肉软组织损伤。在发生这种损伤后，首先病人要注意休息，禁止活动。在受伤24小时内可以给予肩膀部位冷敷处理，冰敷以促进局部的血管痉挛、收缩，减少出血，减轻局部的肿胀程度。在超过24时之后可以进行局部的热敷处理，给予理疗仪烤电或者外敷活血化瘀的膏药，比如金黄膏。还可以在肩膀部位进行针刺、艾灸等，促进局部的血液循环及微循环以缓解疼痛，减轻肿胀程度。另外，还可以嘱咐病人口服跌打损伤药，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等。在临床上，病人发生肩膀扭伤后要及时就诊，不要盲目处置，以免耽误病情的治疗。
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