人的身体是一个完整的结构，从下肢到骨盆，再到上面的脊柱，需要有一个完整的结构来支撑。所以，在正常的平腿走路过程中，非常符合整个骨架的支撑力线。如果是垫脚走路，从脚底开始，整个身体的力线就会出现改变，如踝关节、膝关节、髋关节、骨盆以及到脊柱的整个力线都会出现改变。时间长了容易出现脊柱侧弯、骨盆倾斜，髋关节、膝关节骨质增生，骨性关节炎，这些都是危害。像骨质增生、骨性关节炎这种病变是没有办法得到逆转的。所以，不是特殊疾病恢复的需要，千万不要刻意去进行垫脚走路。时间长了养成习惯，等到身体其他部位出现变化后再进行治疗，有可能来不及了，而且治疗效果也不好。
