如果晚上睡觉出现烦躁不安的情况，首先应当在医生指导下应用镇静催眠类的药物。首先可以考虑苯二氮䓬类的药物，这类药物包括安定、舒乐安定、劳拉西泮等等，它们是短效、速效的抗焦虑药物，并且有一定的肌肉松弛的作用，可以改善晚上睡觉的时候烦躁不安、睡眠质量下降的情况。
另外，如果晚上睡觉烦躁不安，伴有焦虑、抑郁的情绪，应当在医生指导下应用5-羟色胺再摄取抑制剂，这一类药物是针对焦虑症、抑郁症患者颅内异常代谢的神经递质来对因治疗。在个人生活方面，晚上睡觉烦躁不安的病人应当改善生活质量，改善睡眠的环境，并且避免在睡前服用有兴奋作用的咖啡、浓茶、巧克力等等。
