来月经期间，如果适当的做一下瑜伽是没有关系的。瑜伽属于一种慢氧运动，可以使肢体舒展，同时可以锻炼身体的柔韧性。而且瑜伽的动作是非常慢的，一般的身体都能够耐受，所以在月经期间做瑜伽是没有问题的。在月经期间主要是要避免剧烈运动，比如爬山、跑步、游泳，还有跳远等等，这些情况可能会导致月经血增多以及肚子痛的症状加重。但是像瑜伽这种比较轻微的体育活动，一般是没有问题的。另外，在月经期间，日常的生活是不受影响的，不要因为来月经了就不活动了，这种想法是不对的。
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