引起疲软的原因有很多，一般考虑是由于包皮过长、性功能障碍、频繁手淫、肾虚、前列腺炎、阴茎异常或损伤、心理压力大、身体疲劳等因素造成的，可以尝试做足前戏，不要频繁的性生活，改善生活习惯如注意休息、作息规律、避免熬夜，避免长时间站立，适当的进行体育运动来增强身体免疫力，饮食上注意清淡，避免辛辣、刺激性的食物，可以适当的多吃牛肉、羊肉、牡蛎，要戒烟、戒酒。如果观察一段时间后效果并没有改善建议去医院检查一下再对症进行处理，避免进一步加重病情，要建立治愈的信心，只要积极的配合治疗，症状一定会有所改善。
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