喉咙痒干咳特别是晚上怎么缓解

如果要是正好赶上呼吸道有一些炎症，到了晚上睡觉的时候可是挺闹心的，因为动不动嗓子干可能就给咳醒了，非常影响睡眠和休息。这个时候怎么缓解呢？从手法上面，其实可以针对一些穴位来帮助嗓子缓解呼吸道的不适，可以把手搓热了以后，放在喉结到天突穴之间的这一片，因为这个里面对应的正好是咽喉和气道的部位。对这个地方就是轻轻的抚按，或者是轻轻的按摩，都能缓解咽部的不适。因为你活动它的时候，它本身里面是血液的循环会稍微丰富一点，能带来更多的津液来润滑咽喉。

还有一些办法，睡觉前的时候可以切一点白萝卜芯，不要皮，然后含到舌头底下，这个可以切的小块一点。能含在这儿，别很大的块塞在嘴里，那就影响睡眠了。然后在一边准备入睡的时候，可以轻轻地别给它嚼碎了，然后轻轻的吸它，它有一些白萝卜汁液，它是有一种咽喉的作用，而且它还不影响排痰。

另外，也可以用一些茶叶，泡开了以后的茶叶轻轻的含在舌头底下，因为茶叶里面的茶碱有舒缓气道的作用。另外，它能让我们就不断地吞咽口水，也有润喉的作用，而且茶叶本身对牙齿好。