孕晚期时让分娩能够提前发生，即临产的发生，目前除引产药物外，饮食或其他方式均无法有效引出规律宫缩痛。临产标志为规律宫缩痛，5分钟内疼一次，这种疼痛持续30秒以上，且每次宫缩均有痛感，此三者条件同时满足的规律宫缩痛就可临产。
孕晚期无法让临产提前发生，但可以适当增加运动量，让宫颈更成熟，加快临产时开宫口的速度。孕晚期，鼓励孕妇尽量增加活动，可控制孕妇的体重，因孕妇体重过重对分娩无益处。部分孕妇较为敏感，运动后假性宫缩增多，肚子发紧、发硬，使胎头入盆更易、更深。这种假性宫缩可让宫颈更成熟，使宫颈变软、变短，一旦临产发动，出现规律的宫缩痛，则条件成熟的宫颈开宫口的速度会稍快一些。
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