中切牙如果牙龈肿大而且伴有疼痛，首先，应该是牙龈发炎，应该认真刷牙，建议采用巴氏刷牙法，在每次进餐后加上睡觉前都认真刷牙。可以把牙刷毛放在牙龈沟内的牙齿表面，和牙齿表面呈45度角进行水平震颤，然后再向咬合面拂刷，可以将附着在牙颈部的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除。然后认真漱口，在牙龈沟内外用碘甘油，可以帮助控制炎症。
其次，最好到正规医院的口腔科进行检查，进行牙周治疗。医生会进行详细的临床检查，进行牙龈沟冲洗。用双氧水、盐水反复的进行冲洗，可以将牙龈沟内的牙菌斑、游离细菌冲洗出来。双氧水可以释放氧离子，改变牙龈沟内的厌氧环境，使厌氧菌无法生存，再外用药物可以控制炎症，控制肿大、疼痛。
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