味噌作为一种发酵的食品，能够很好的调整我们肠道的微生态，因此，对于一些菌群失调所引起的腹痛、腹胀、腹泻，如果适当的食用一些味噌，通过调整肠道菌群而有着很好的缓解肠道不适症状，增强肠道功能的作用。味噌还能够有着一定的增强机体免疫力的功效，因为味噌当中富含有一定量的蛋白质，而蛋白质构成了我们体内很多免疫物质的原料，因此，适当的吃味噌补充一定量的蛋白质，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力、降低一些感染性疾病率发生方面有着积极的作用。
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