一般推荐晚餐后约半小时以上才能进行运动，因为如果早期活动可能会导致胃肠道的血液相对不足，容易导致消化不良等情况。正常的人群推荐餐后至少休息半小时左右，才可以适当进行轻度活动。有冠心病或心衰的人群更要注意，餐后本身容易导致心脏的负荷增加，如果再剧烈运动可能会加重心脏疾病，对于患者的疾病控制是非常不良的。对于有基础心脏疾病的人群，晚餐后要视情况来选择是否运动，如果患者能耐受一定程度的运动，建议休息1小时以上再适当进行户外散步等。
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