患者有肾结石进行跑步运动有助于结石排出，但是对于具体的肾结石，患者应该进行泌尿系统彩超检查，直径大于6mm以上的结石即使通过运动或者多饮水这些方式，排出的几率也不是很大，因为输尿管管径最狭窄处约为5mm左右，直径过大的结石通过保守治疗，排石效果并不理想甚至有引起输尿管梗阻的风险，因此直径比较大的肾结石患者应该进行体外冲击波碎石或者输尿管镜、经皮肾镜碎石手术，将结石粉碎成粉末以后再进行有效的多饮水及运动，才能有利于结石的排出。对于运动来说，患者应该进行纵向运动，比如跑跳、打篮球以及慢走等运动。
