感冒了之后可以吃维生素C，感冒主要是由于在身体抵抗能力下降的时候，由病毒、细菌感染而引起的，在感冒期间要多喝水、注意休息。也需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中就含有大量的维生素C，常见的草莓、橙子、猕猴桃中含维生素C是比较多的，适量补充能够提高机体的免疫能力，也可以补充维生素C片，有助于疾病的恢复。由于感冒了之后会引起发烧、咽喉肿痛、咳嗽等症状，在这个时候要注意，尽量不吃辛辣、有刺激性的食物，如果没有注意也会影响到疾病的恢复，也不可以吃过于油腻的食物，会加重肠胃负担，有可能会引起恶心、呕吐的症状。
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